O cérebro precisa em "modo avião" para ser mais criativo
Se você é alguém que você se sentir culpado por não fazer nada, há uma boa notícia: seu cérebro precisa ser mais criativo, então. Vamos ver como você pode tirar essa qualidade para encontrar a solução para os seus problemas.
Se você acha que não fazer nada é um sintoma de preguiça ou se sentir culpado por isso, você está errado. Então você precisa ser mais criativo, ter melhores ideias e encontrar soluções para os seus problemas. Ele explica Marta Romo, em seu livro "Treine seu cérebro" . A maioria das pesquisas neurocientíficas incide sobre o que acontece para nós quando fazemos alguns exercícios, mas apenas estudar o que acontece para nós quando somos auto – absorvida ou "Babia". Cientistas espanhóis Resting Rede Estadual (SRSN) foram colocados para trabalhar e ter analisado o "fiação neural" é ativado no momento. E é engraçado porque acorda uma rede de várias regiões do cérebro (córtex frontal ventromedial, cingulado anterior, hipocampo …), todos relacionados à introspecção ou memória autobiográfica. Isto é, quando alguém nos diz alguma coisa e estávamos olhando, é porque nos fez lembrar de alguma experiência passada, nós recriar um sentido, imaginamos algo … E tudo isso desaparece quando a frente nos diz algo como: "Está me escutando?". Naquela época, se cair da cereja, é porque a rede foi desligado e começar a outras áreas da do cérebro relacionada à atenção. Como Marta Romo diz que " ambos os circuitos, atenção e" não "se relacionam, mas inversamente: quando o sinal é aumentada em um circuito, diminui na outra. Ou seja, se você ativar a atenção desactivar introspecção e vice-versa, são dois circuitos cerebrais não podem operar simultaneamente. "
A ciência tem mostrado que quando "não fazer nada", coloque a base para encontrar soluções para problemas difíceis, para conhecer a nós mesmos e ser mais criativo.
Of Naturalmente, quando ele trata de encontrar boas soluções, nós precisamos introspecção, meditação coisas certas … e para obter um bom aliado é colocar o cérebro em repouso. Não para assistir TV ou ficar com o telefone, mas fazer simples, agradável ou diretamente "fazer nada" tarefas, deitada no sofá, assistindo a um pôr do sol ou ao perder o olhar em algo que nos distrai. Ele é, então, que uma solução pode parecer-nos algo que estava protelando. Portanto, não é surpreendente que as boas ideias nos surgem no chuveiro, caminhar ou dirigir com segurança. E isso também acontece grandes cientistas. Newton diz que a queda de uma maçã inspirou a teoria da gravidade; ou Einstein viu a solução para a teoria da relatividade ao andar a maneira de trabalhar com um amigo engenheiro, ou Bohr foi acesa a lâmpada sobre a estrutura dos átomos ao assistir uma corrida de cavalos. Nenhum deles estava em seu escritório. Eles tinham introduzido um monte de informações em suas cabeças, mas a rede estava descansando cérebro que ajudou a conectar as peças necessárias.
Em suma, isso é um absurdo para se sentir culpado por não fazer nada e deixar a mente vagar em silêncio . Nós precisamos para colocar o cérebro no "modo avião" e móveis e tudo o que nos roubam de nosso parque de atenção. Em adição, como demonstrado pela ciência, quando "não fazer nada", estamos preparando o terreno para encontrar soluções para os problemas que nos custam, começar a conhecer a nós mesmos e ser mais criativo.